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건강검진을 마치고 결과지를 받아보면, 알파벳과 숫자들이 가득해 어디부터 봐야 할지 막막하죠.이번 글에서는 많은 분들이 헷갈려 하는 간수치(GOT/GPT), 혈당 수치, 중성지방 수치를 중심으로‘정상 기준’과 ‘이상 수치의 의미’, 그리고 ‘생활습관별 관리법’까지 쉽게 정리했습니다. 건강검진 결과지, 어렵지 않습니다!간수치·혈당·중성지방의 정상 기준부터 수치별 위험 신호,생활 속 관리법까지 한눈에 보는 실전 해석 가이드입니다. 건강검진 결과지를 받아들면 숫자와 영어 약어가 가득해서 당황하는 분들이 많습니다.하지만 핵심 지표 몇 가지만 정확히 읽을 줄 알면,현재 몸의 상태를 명확하게 이해하고 빠르게 대처할 수 있습니다.그중에서도 꼭 알아야 할 대표 항목은 간수치(GOT/GPT), 공복혈당, 중성지방입니..

검진 결과지를 받아도 숫자만 복잡하게 느껴질 때가 많죠.하지만 몇 가지 핵심 수치만 제대로 해석해도 내 건강 상태를 명확히 파악할 수 있습니다.이번 글에서는 40~60대 중년층이 꼭 알아야 할 주요 검사 수치 해석법과 관리 팁을 정리했습니다. 건강검진 결과지를 해석하기 어렵다면 이 글을 참고하세요.간수치, 혈당, 콜레스테롤 등 중년 건강의 핵심 지표를 한눈에 이해하고 관리하는 방법을 안내합니다. 건강검진 결과를 받아들고 숫자와 단어들 사이에서 혼란스러웠던 적이 있으신가요?사실 대부분의 검사 수치는 3~5가지 핵심 지표만 이해하면 전체 건강 상태를 파악할 수 있습니다.중년 이후에는 간, 혈당, 콜레스테롤, 혈압 등 대사 기능의 변화를 중심으로 관리하는 것이 중요합니다. 🧾 ① 간수치 (AST, AL..

건강검진 결과표를 받아도 숫자만 가득하고 무엇을 뜻하는지 알기 어려운 경우가 많습니다.이번 글에서는 혈액, 간, 신장 주요 수치를 이해하고, 정상 범위와 관리 팁까지 한눈에 정리합니다. 건강검진 결과 해석이 어려우신가요?혈액, 간, 신장 수치별 정상 범위와 이상 시 대처법을 알려드립니다.검진표를 해독하면 건강 관리가 더 쉬워집니다. 1. 건강검진 결과, 왜 해석이 중요할까?건강검진은 질병을 조기 발견하는 데 중요한 역할을 합니다.하지만 많은 사람이 결과표를 보고도 의사의 설명만 듣고 넘어갑니다.수치를 직접 이해하면, 생활습관 개선 방향을 더 빨리 잡을 수 있습니다. 2. 혈액 검사 주요 수치 - 혈압: 정상은 120/80mmHg 이하, 고혈압 전단계는 130/85mmHg 이상- 혈당(FBS): 공..