suntiger-198 님의 블로그 suntiger-198 님의 블로그

“당신의 냉장고 속 재료로 완성하는, 하루 한 잔 건강 루틴” 최근 건강을 챙기는 사람들이 빠지지 않고 찾는 음료가 있다. 바로 ‘디톡스 주스’다.디톡스(Detox)란 말 그대로 해독을 의미하며, 몸속에 쌓인 노폐물을 배출하고장 건강, 피부 개선, 면역력 향상 등에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있다.하지만 시중에서 판매되는 디톡스 주스는 가격이 비싸고, 첨가물이나 당분이 포함되어 있는 경우도 많다.그래서 직접 집에서 간단한 재료로 만들 수 있는 디톡스 주스가 인기를 끌고 있다.특히, 스마트팜이나 베란다 텃밭에서 직접 기른 채소와 허브를 활용하면신선도와 영양 면에서 훨씬 뛰어난 디톡스 음료를 즐길 수 있다.이번 글에서는 누구나 쉽게 만들 수 있는 디톡스 주스 레시피 5가지와각 레시피가 어떤 건강 효과를 ..